Yoga in Erlensee und Rodenbach
Für Kraft, Flexibilität und Ruhe
Es werden sanfte bis kraftvolle Bewegungen, und Körperhaltungen, Meditations- und Atemübungen erlernt und verinnerlicht. Lebensenergie wird in die gewünschten Bereiche geführt, regt die Selbstheilungskräfte an, vitalisiert somit Körper, Psyche und Geist. Mit Mantra tönen und wohltuenden Klangbalancen.
Yoga
Jede Asana und Vinyasa lässt sich für jeden Menschen anpassen.
Du erhälst persönliche Anregungen für deine Körperhaltung.
Kurse:
- Für Einsteiger, Geübte und Senioren
- Im Sitzen auf dem Stuhl oder Rollstuhl
Einzelunterricht:
Du erhälst ausgewählte Asana-s für deinen Bedarf.
Meditation - Pranayama - Mantra tönen - Entspannende Klang-Balancen
Die wohltuenden Energien, die wir freisetzen, heilen den Körper, harmonisieren die Gefühlswelt und klären den Geist. Individuell beschauen wir unseren Lebensweg.
Für Einsteiger und Geübte, 1 x im Monat
Mutter - Kind - Treffen
Für Mütter mit Kindern von 0 bis 3 Jahre
Ihr habt hier die Gelegenheit für Gespräche. Wir singen Kinderlieder mit Fingerspiele, bewegen und massieren das Kind yogisch, so wie ich es schon bei meinen Kindern beim Wickeln und in ruhigen Momenten täglich tat.
Einzeltermine - Wähle deinen Bereich:
-Yogaunterricht / Asana-s
-Entspannende Köperübungen
-Geführte Meditation
-Harmonisierende Atemübungen / Pranayama
-Klangbalancen mit dem Monochord oder mit der Klangschale oder mit Planetenstimmgabeln
-Sanskrit-Mantra-s, Einführung in die Bedeutung, Melodie, Rhythmik und Aussprache
-Handmudra-s
