Yoga in Erlensee und Rodenbach

Für Kraft, Flexibilität und Ruhe

Es werden sanfte bis kraftvolle Bewegungen, und Körperhaltungen, Meditations- und Atemübungen  erlernt und verinnerlicht. Lebensenergie wird in die gewünschten Bereiche geführt, regt die Selbstheilungskräfte an, vitalisiert somit Körper, Psyche und Geist. Mit Mantra tönen und wohltuenden Klangbalancen.

Yoga

Jede Asana und Vinyasa lässt sich für jeden Menschen anpassen.                

Du erhälst persönliche Anregungen für deine Körperhaltung. 

      

 Kurse:

- Für Einsteiger, Geübte und Senioren     

                               

- Im Sitzen auf dem Stuhl oder Rollstuhl


Einzelunterricht:

Du erhälst ausgewählte Asana-s für deinen Bedarf.

Meditation - Pranayama - Mantra tönen - Entspannende Klang-Balancen

 Die wohltuenden Energien, die wir freisetzen, heilen den Körper, harmonisieren die Gefühlswelt und klären den Geist. Individuell beschauen wir unseren Lebensweg.

Für Einsteiger und Geübte, 1 x im Monat



Mutter - Kind - Treffen

 Für Mütter mit Kindern von 0 bis 3 Jahre

Ihr habt hier die Gelegenheit für Gespräche. Wir singen Kinderlieder mit Fingerspiele, bewegen und massieren das Kind yogisch, so wie ich es schon bei meinen Kindern beim Wickeln und in ruhigen Momenten täglich tat. 


Einzeltermine  -  Wähle deinen Bereich:

-Yogaunterricht  / Asana-s

-Entspannende Köperübungen

-Geführte Meditation

-Harmonisierende Atemübungen / Pranayama 

-Klangbalancen mit dem Monochord oder mit der Klangschale oder mit Planetenstimmgabeln

-Sanskrit-Mantra-s, Einführung in die Bedeutung, Melodie, Rhythmik und Aussprache

-Handmudra-s

                        

Mein Name ist Monika Wedel.

Ich bin Yogalehrerin aus der Schule Kahiryanur.

Den Pfad der Einheit - das Leben mit allem das ist,

gehe ich und vermittle Yogainhalte weiter, 

angepasst an den Schüler, in den Bereichen

- Asana-s / Körperhaltungen    - Vinyasa-s / Bewegungen im Einklang mit dem Atem

- Pranayama / Atemübungen / Energie führen

- Handmudra-s / Handhaltungen

- Dhyana / Meditation

- Mantra-s / Rezitationen in Sanskrit mit Melodien

- Kahiryanur-Balancen mit Planetenstimmgabeln / sanft klingende berührende harmonisierende  Schwingungsfrequenzen

- Monochord-Balancen / sanft klingende berührende harmonisierende Obertonmelodien