Yoga in Erlensee und Rodenbach

Für Kraft, Flexibilität und Ruhe

Es werden sanfte bis kraftvolle Bewegungen, und Körperhaltungen, Meditations- und Atemübungen  erlernt und verinnerlicht. Lebensenergie wird in die gewünschten Bereiche geführt, regt die Selbstheilungskräfte an, vitalisiert somit Körper, Psyche und Geist. Mit Mantra tönen und wohltuenden Klangbalancen.

Yoga

Jede Asana und Vinyasa lässt sich für jeden Menschen anpassen.       

Du erhälst persönliche Anregungen für deine Körperhaltung. 

      

 Kurse:

Für Einsteiger, Geübte und Senioren 


Für Mama, Papa mit Kind

                        

Im Sitzen auf dem Stuhl oder Rollstuhl


Einzelunterricht:

Du erhälst ausgewählte Asana-s für deinen Bedarf.

Meditation - Pranayama - Mantra tönen - Entspannende Klang-Balancen

 Die wohltuenden Energien, die wir freisetzen, heilen den Körper, harmonisieren die Gefühlswelt und klären den Geist. Individuell beschauen wir unseren Lebensweg.

Für Einsteiger und Geübte, 1 x im Monat




Yoga für Mama - Papa

 mit Kind von 0 bis 3 Jahre

Wir fangen musikalisch, yogisch zusammen mit den Kindern an, je nach Interesse mit Kinderliedern oder Babymassage - so wie ich es schon bei meinen Kindern gemacht habe. Danach lassen wir die Kinder frei spielen oder ruhen. Wir konzentrieren  uns auf das Vitalisieren von Körper, Psyche und Geist, für jeden individuell angepasst, durch sanfte bis kraftvolle Bewegungen, Atem- und Meditationsübungen. Mit Mantra tönen und wohltuenden Klangbalancen. 

 


Augen Yoga

Für Erwachsene und Kinder

Augenyoga vitalisiert das ganze Auge, stärkt die Sehkraft, regt die Selbstheilungskräfte an und reguliert die Augenstellung. Für ein fokussiertes Zusammenspiel von Körpe und Geist gestalten wir verschiedene Yoga-Übungen; zum Ankommen mit dem ganzen Körper, dann folgen spezielle Augenübungen. Für die Schlussentspannung liegt die Klangschale bereit.                                                   



Einzeltermine  -  Wähle deinen Bereich:

-Yogaunterricht  / Asana-s

-Entspannende Körperübungen

-Geführte Meditation

-Harmonisierende Atemübungen / Pranayama 

-Klangbalancen mit dem Monochord oder mit der Klangschale oder mit Planetenstimmgabeln

-Sanskrit-Mantra-s, Einführung in die Bedeutung, Melodie, Rhythmik und Aussprache

-Handmudra-s

                        

Mein Name ist Monika Wedel.

Ich bin Yogalehrerin aus der Schule Kahiryanur.

Den Pfad der Einheit - das Leben mit allem das ist,

gehe ich und vermittle Yogainhalte weiter, 

angepasst an den Schüler, in den Bereichen

- Asana-s / Körperhaltungen    - Vinyasa-s / Bewegungen im Einklang mit dem Atem

- Pranayama / Atemübungen / Energie führen

- Handmudra-s / Handhaltungen

- Dhyana / Meditation

- Mantra-s / Rezitationen in Sanskrit mit Melodien

- Kahiryanur-Balancen mit Planetenstimmgabeln / sanft klingende berührende harmonisierende  Schwingungsfrequenzen

- Monochord-Balancen / sanft klingende berührende harmonisierende Obertonmelodien