Yoga und Klangmassage in Erlensee
Für Stabilität, Flexibilität, und Ruhe,
Klares Sehen, Hören, Fühlen, Denken und Handeln
Wir vitalisieren Körper, Psyche und Geist durch meditative Atem- und Visualisationsübungen, sowie durch sanfte bis kraftvolle Körperhaltungen und Bewegungen.
Mit Mantra tönen und wohltuenden Klangbalancen hören und fühlen wir die harmonisierenden Schwingungen im Körper.
Yoga
lässt sich in jedem Bereich für jeden Menschen anpassen. Du erhälst für dich persönlich optimal angepasste, gesundheitsförderliche Anregungen.
Kursangebote mit Beschreibung siehe weiter unten.
Kurse, Termine und Preise: Hauptmenü anklicken, dann Kurse anklicken
Klangmassage
Kahiryanur-Balance
Therapie-Klangschalen (Beckenschale, Gelenkschale, Herzschale von Acama) und
Planetenstimmgabeln (die feinen Vibrationen sind zart hörbar und fühlbar)
liegen in entsprechender Reihenfolge auf dem Körper, um gezielt bestimmte Bereiche zu entspannen. Sanfte Schwingungen harmonisieren in einzelnen Bereichen, darüber hinaus im gesamten Körper, Psyche und Geist.
Klangmassage
Monochor
Entspannt mit harmonischen und im Körper intensiv fühlenden Obertonklängen, während das Monochord auf dem Körper liegt.
Die aus dem Einklang entstehenden melodischen Schwingungen harmonisieren in einzelnen Bereichen, sowie im gesamten Körper, Psyche und Geist.
Yoga - Für Einsteiger, Geübte und Schwangere
Yoga - Für Senioren
Yoga - Im Sitzen auf dem Stuhl oder Rollstuhl
Yoga - Für Mama mit Kind von 0 bis 3 Jahre
Outdoor - Yoga auf der Wiese in den Sommerferien
Körper Vital - Für stabiles Stehen und Gehen
Mantra, geführte Meditation, Pranayama, Klangmassage
Inhalte im Kurs oder Einzeltermin:
- Körperhaltungen / Asana-s
- Körperbewegungen / Vinyasa-s
- Harmonisierende Atemübungen / Pranayama
- Meditative Visualisation, Energie visuell führen mit dem Atem / Pranayama
- Stille Meditation / Dhyana
- Augenyoga
- Yoga Nidra führt im Liegen zur Tiefenentspannung
- Klangmassage direkt auf dem Körper liegendes Monochord oder Therapieklangschalen oder Planetenstimmgabeln
- Mantra, Einführung der Bedeutung und Wirkung des gewählten Mantra-s, Melodie, Rhythmik und Aussprache
- Handmudra-s, Wirkung der gewählten Handgeste und ihre Wirkung auf den gewählten Körperbereich
Dies ist für deinen schon gesunden Körper, sowie bei zu hohem oder niedrigem Blutdruck, Blutzuckerspiegel, verkalkte Gelenke, entzündete Organe, Verstopfung, Herzrasen, Schlafstörungen, Angst, Wut, Depression, Agression, Zwangsstörungen, Demenz, körperliche, emotionale, geistige Anspannungen anwendbar.
Yoga ist ein Teil aus dem Ayurveda. Regelmäßges Praktizieren erleichtert das Leben. Ruhiges, gleichmäßiges Aus- und Einatmen, sowie mit allen Sinnen die Konzentration auf die Körpermitte richten und den ganzen Körper wahrnehmen, ihn ruhig haltung oder bewegung erhöht die Vitalität. Durch regelmäßiges Üben entwickeln wir unsere Wahrnehmung erst auf einzelne Bereiche, dann gleichzeitig auf alle Bereiche. Durch eine höhere Wahrnehmung erhöht sich die Fähigkeit, Energie zu führen.
Entspannt aus sich selbst heraus erhöht sich die Ausgewogenheit aller Bereiche. So verteilt sich die Energie gleichmäßiger in allen Bereichen.
